Präventionskurs

Leiden Sie unter Angst oder Stress? Diese können Muskelanspannung und chronische Beschwerden auslösen. Die progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson bietet eine einfache Methode zur Entspannung. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lernen Sie, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. PMR kann Ihre Schlafqualität verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Ihr Weg zu mehr Entspannung:

• Lernen Sie, Stress effektiv zu bewältigen und PMR selbstständig überall und jederzeit anzuwenden.
• Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
• Kursgebühr: 150 € (bis zu 100 % Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich)
• Starttermin: Dienstag, 03.09.2024 um 18:30 Uhr 

Gewinnspiel im PMR-Präventionskurs: 

• Machen Sie mit und gewinnen Sie ein ergonomisches Halswirbel-Nackenkissen! Alle Kursteilnehmer, die an mindestens 9 von 10 Kursterminen teilnehmen, sind automatisch für die Verlosung qualifiziert.

Melden Sie sich jetzt an:

Möchten Sie mehr erfahren oder sich anmelden? Kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 02263 92949-0 oder nutzen Sie folgendes Anmelde-Formular. 

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Rehaktiv-Team Engelskirchen